Újszülött baba kozmetikai kezdőcsomagja természetesen

Újszülött baba kozmetikai kezdőcsomagja természetesen

Várandósként épp elég dolog foglalkoztat (a babád egészsége, az éppen aktuális vizsgálatok vagy a szülés maga), így a babakelengyén belül a babaápoló termékek beszerzésére kevés idő jut. Ráadásul a védőnő és a gyerekorvos automatikusan a gyógyszertári fürdetőt és a gógyszertári popsikrémet javasolja. Manapság ennek ellenére egyre többen döntenek úgy, hogy már az első naptól kezdve más útra lépnek: mosható pelust használnak és természetes kozmetikumokat választanak. Vajon miért érdemes ezt az utat választani és mikortól érdemes alternatív termékeket használni a “gyógyszertári” kikevert krémek helyett? Erről beszélgettünk Diával, a Zöldgondoskodás.hu alapítójával. A Zöldgondoskodás.hu célja, hogy minél inkább hírét vigye a hagyományos kozmetikumok természetes alternatíváinak. Dia és csapata úgy gondolja, hogy nem mindegy mit kenünk a bőrünkre.

SzA: Dia, Te milyen kezdőcsomagot szoktál javasolni a babát váró anyukáknak? Milyen fürdetővel, testápolóval, popsikrémmel induljanak el?

Dia: Lényeges tudni, hogy ahogyan egy baba agya, mozgása, izomzata fejlődik, úgy a bőre is, ezért minél inkább arra kell törekedni, hogy a bőr természetes fejlődésének teret adjunk. Ezért, bár mindenkinek ajánlom, hogy legyen otthon fürdető és popsikrém, azt szoktam javasolni, ne használják, hacsak nem szükséges. Az első időkben bőven elégséges a tiszta vízben való fürdés, sőt a minél kevesebb beavatkozás jegyében, egy kisbabánál szerintem elegendő a heti 1-2 fürdetés is. A napirend kialakításában természetesen nagy szerepe van a napi fürdésnek, de erre igazából csak a 3-4 hónapos kortól van igazán szükség. Fürdetőt pedig, hacsak nem szárad ki nagyon a bőr (pl. kemény víz, ekcéma vagy egyéb környezeti hatás miatt) szintén elegendő 3-4 hónapos kortól használni.

A termékek kiválasztásánál két fontos szempontot említenék: legyen allergénmentes és legyen minél természetesebb. Sajnos a hagyományos kozmetikumokban sok allergén van. Allergének lehetnek a parfümök (ez a leggyakoribb allergén összetevő a baba termékekben), egyes tartósítószerek, színezékek, de akár a teljesen természetes növényi kivonatok is. Törekedjünk arra, hogy a babának választott termék főleg az első időkben ezektől mentes legyen. (Alapszabály hogy minden terméket először egy kisebb bőrfelületen próbálunk ki – nem tudhatjuk hogy az a baba pont mire allergiás). A természetesség alatt pedig azt értem, hogy a legtöbb tisztító kozmetikum tartalmaz valamilyen savas anyagot a zsíros szennyeződések eltávolítására. A gond csak az, hogy ezek általában a bőr felső rétegét is lemossák, azaz érzékenyítik a bőrt. Ez valakinél csak viszketést okoz, valakinél viszont pirosságot, kiütést, bőrszárazságot, de az arra hajlamosaknál pl. előhozhatja az ekcémát vagy ronthat az ekcéma állapotán.  A legjobb ha egy gyengéd, nem irritatív, illatmentes fürdetőt tartasz készenlétben. Az olajos fürdetőket azért szeretem ajánlani, mert ezek használatával főleg az első időben jó eséllyel kiváltható a testápoló használata. Ezért nem is ajánlok testápolót: ha jó a fürdető, akkor egy átlagos babánál nincs rá szükség.

A popsikrémeknél hasonló a javaslatom: legyen illatmentes, természetes. Amit még tanácsolok az Anyukáknak, hogy ne alkalmazzák a popsikrémet minden egyes pelenkázáskor: felesleges. Bőven elegendő naponta egyszer (pl. fürdetés után) vékonyan bekenni az érzékeny területeket, ha már megjelent a popsikiütés, vagy savasabb kaki miatt kipirosodott a bőr. A kiütések kezelésére pedig érdemes egy cink-oxid tartalmú krémet tartani otthon. (A cink-oxid egy jó természetes gyulladáscsökkentő). Lehet hogy szerencsés vagyok, de a kisfiam akivel mosható pelust használunk, és a fenti alapelveket követtem, egy év alatt nem értünk végére egy tubus popsikrémnek.

Amire nem kérdeztél rá, de szerintem hasznos, hogy legyen otthon egy tégely természetes olaj, pl extra szűz kókuszolaj, ami jó lehet babamasszázsra, a koszmó eltüntetésére, akár belerakhatod a fürdővízbe és ha nagyon kell akkor testápolóként használható. (Ennek a használatát sem javaslom túlzásba vinni, mivel egy friss kutatás pont azt találta Angliában, hogy a bőr felső rétegének fejlődése visszamaradt a rendszeresen olajjal bekent gyerekeknél).

Amit minden Anyukának javaslok, hogy kerüljön: a parfümös termékek, a kőolajszármazékot tartalmazó krémek, a túl erős, irritatív tisztítóanyagok és amiről még nem ejtettünk szót: a hormonrendszer működésébe beavatkozó anyagok – ezek bár nem okoznak bőrtüneteteket, de hosszú távon hathatnak ki a babák egészségére – ilyen anyag többek között a parabén, a BHT, BHA.

SzA: Mi a helyzet a tejkiütésekkel? Szabad egyáltalán kezelni ezeket a pöttyöket? Ha igen, mivel?

Dia: A tejkiütéseknél elsősorban a kiváltó okot érdemes megszüntetni: lehet-e allergiás a baba valamire, amit az anya fogyasztott vagy a tápszerben megtalálható? Okozhatja-e a kiütést kontaktallergia pl. öblítőtől, anya kozmetikumától, ruhától? Mivel ezek valamilyen szinten gyulladásban tartják a bőrfelületet, ez biztos kényelmetlen a babának, ezért érdemes hidratáltan tartani a felületet pl. a már javasolt kókuszolajjal gyengéden bekenni fürdés után, vagy ha nagyon belobban, akkor akár a cink-oxidos popsikrém is segíthet (bármennyire is ortodox megoldásnak tűnik).

 

SzA: Gyakran tapasztaljuk kisbabáknál, hogy kiszárad a bőrük szinte a teljes testfelületükön. Ez mitől van? Hogyan kell minél hatékonyabban kezelni?

Dia:  A bőr hámlása, lecserélődése az első hetekben, természetes jelenség, emiatt nem kell aggódni, ha azonban hosszabb távon fennáll ez az állapot, akkor lehet más a háttérben. Saját tapasztalatom, hogy a kemény víz is szárazzá teszi a bőrt, ilyenkor egy olajos fürdető szuperül rendbe tudja tenni a bőrt. Ha mindezek ellenére tartósan fennáll ez az állapot, akkor érdemes kikérni az orvos tanácsát.

 

SzA: Amikor esetleg a gyógyszertári babafürdető krémről áttérünk egy bolti, érzékeny bőrre való fürdetőre, mire figyeljünk? Bízhatunk a gyógyszertárban megvásárolható márkákban? A drogériák kínálata mennyire megbízható? Én innen szoktam vásárolni… Rosszat teszek ezzel?

Dia:  Nem az a lényeg hol vásárolunk, hanem, hogy mik az összetevők. Sajnos vagy nem sajnos, a kozmetikai öszetevőket latin néven sorolják fel, így ha nem vagy elég naprakész, szótárral kell menned a boltba, ugyanakkor érdemes odafigyelni. Ahogy már az első kérdésnél összegeztem, lehetőleg allergénmentes, gyengéd tisztítóanyagot válasszunk, kőolajszármazékokat kerüljük, illetve a hormonkárosító összetevőket mint egyes tartósítószerek, színezékek. Itt egyébként elérhető egy lista azokról az összetevőkről amit érdemes kerülni.

 

SzA: Milyen sampont használjunk? Jó lehet a 2in1 termék (sampon+tusfürdő), vagy jobb, ha külön választunk sampont is és tusfürdőt is?

Dia: Az első évben, vagy amíg nincs számottevő hosszúságú haj, azaz nem merülnek fel olyan problémák mint a kócosodás, addig elégségesek a 2in1 samponok. Ha a fürdető gyengéd, akkor samponként a fejhez is az lesz. Jelenleg a magyar piacon sajnos kevés igazán jó, természetes összetevőjű gyereksampon van. Az illatmentes babasampon az, amit újszülött kortól bátran ajálanék. (Itt is igaz, amit a fürdetőre mondtam, vagyis az első időkben semmi szükség önálló samponra.)

SzA: Nagyon fontos téma: a fogmosás! Mit javasolsz? Milyen fogkrémmel, milyen rendszeresen, mennyi ideig mosson fogat a gyerek? Ezek a számok korosztályonként változnak, vagy mindenkire ugyanaz vonatkozik? Mi a véleményed az óvodai fogmosásról?

Dia: Ha-ha-ha!!! Mennyi ideig? Amennyi időre rá tudod venni. 🙂 Komolyra fordítva a szót, én inkább a fogkrémről nyilatkoznék: bár sokan nem hiszik el, de igenis sok minden felszívódik a szájon keresztül (gondolj csak a nyelv alá teenő gyógyszerekre), ezért nagyon nem mindegy mi van a fogkrémben, a kisgyerek meg jó eséllyel le is nyeli. Az, hogy fluoridmentes legyen a fogkrém – főleg gyerekeknél – szinte alap: a fluorid mérgező – elsőként patkányméregként szabadalmaztatták, ezért én felnőttként is fluoridmentes fogkrémet használok.  (A kiegyensúlyozott tájékoztatás jegyében elmondanám, hogy ez csak sokkal nagyobb mennyiségben méreg, de én még ennek a kis mennyiségnek sem szeretném kitenni magamat.) Itt is felmerül a tisztítóanyag: a gyakran használt SLS hozzájárulhat az afta kialakulásához, a szájban lévő sebek, sérülések lassabb gyógyulásához. Például ha rendszeresen a száj környékén tapasztalsz ekcémát, kiütést, akkor gondolj a fogkrémre is, hátha az okozza.

SzA: Hogyan védekezzünk az UV sugárzással szemben? Ez nyilván nyáron fontosabb téma, de télen is kell foglalkozni vele, főleg, ha például síelni megy a család. Nálunk Márk nagyon fehérbőrű és már az első nyarán kiderült, hogy van egy enyhébb napallergiája. Gyógyszertárban kapható krémet használunk a nyár szinte minden napján, eddig egész eredményesen. Mi a véleményed?

Dia: Én csak a fizikai fényvédőkben hiszek. Sajnos a fényvédők területe nem veszélytelen terület. A legtöbb kémiai fényvédő bizonyítottan beavatkozik a hormonrendszer működésébe, a nano méretű fizikai fényvédőkről nem tudjuk milyen mértékben hatolnak át a bőrön, a gyakran alkalmazott titánium-dioxid belélegezve meglehetősen veszélyes (ezért nem célszerű spray kiszerelést használni naptejben). Szóval a jó naptej, fizikai fényvédős, ami nem nano méretű és nem spray kiszerelésű. A hátránya ezeknek, hogy nehezebben kenhetőek mint a kémiai fényvédős naptejek és enyhe fehér réteget hagynak a bőrön, de ezekből nagyon jó termékek érhetőek el, akár 50 faktorosak is. Saját tapasztalatom alapján szuperül védenek és nem mellesleg azonnal táplálják a bőrt. Általában sok természetes vaj és olaj van bennük. Azt csak megemlítem, hogy több ország korlátozza a hagyományos naptejek használatát, mert ártanak a koralloknak. Szerintem a mi Balatonunknak se ártana ha sok-sok vegyi anyag helyett természetes anyagok áznának le rólunk benne. A gyógyszertári krém jó lehet, de minden azon múlik, milyen fényvédő anyagot tartalmaz. A Zöldgondoskodás.hu-n van egy letölthető naptej tesztünk, egy közel 30 oldalas pdf, amiben minden információt összegyűjtöttünk a fényvédőkről. Persze nyáron a legjobb, ha a kritikus órákban nem megyünk napra, fizikailag is védjük magunkat és a gyerekeinket: sapka, napernyő, szél és napfogó sátor a strandon.

SzA: Térjünk át az Anyákra – hiszen fontos, hogy ők is jól legyenek, egészségesek legyenek. Magamból indulok ki, hátha mást is érint. Egyre gyakrabban viszket a bőröm gyakorlatilag mindenhol. A hátamon, derekamon, karomon, nyakamon, mellkasomon, lábamon… Talán valamivel fokozottabb az irritáció fürdés után. Lehet valamelyik tusfürdő a hibás? Milyen készítményt javasolnál azoknak, akik hasonló cipőben, vagy bőrben járnak?

Dia: Szinte biztos hogy a tusfürdő a hibás, nekem pl. a fejbőröm viszket a hagyományos samponoktól. Ha nem irritatív tisztítóanyagot tartalmazó tusfürdőt használsz, a probléma megoldódik, sőt kevesebb testápolóra lesz szükséged. Aki ezzel küzd, annak azért elmondanám, hogy bár a szappan egy természetes tisztítószer, alapvetően lúgos, ezért ha érzékeny a bőröd, nem biztos, hogy a szappan megoldja a problémát. Most kicsit hazabeszélek, de a saját fejlesztésű tusfürdőnket ajánlanám elsősorban, abból is az 5 különböző olajat tartalmazó, hialuronsavas tusfürdőnket, ami már fürdés közben hidratál. 

 

SzA: A várandósság, szülés, szoptatás sokunk szervezetét erősen igénybe veszi. Rengetegen tapasztalnak ilyenkor komolyabb hajhullást, hajtöredezést, vagy valamilyen elváltozást. Fel lehet készíteni hajunkat erre a nagy feladatra? Ha már benne vagyunk a sűrűjében, mivel érdemes ápolni hajunkat, hogy újra minél hamarabb megerősödjön, magához térjen?

Dia: Uh ne is mondd!!! Én azt hittem végleg kopaszodom, mert ugyanabban a foltban kihullott a hajam, ahol a családom férfitagjai kopaszok! Aztán szerencsére lassan visszanőtt, de még most is csak növésben van ott a hajam. Ezen a folyamaton sajnos át kell esni, hormonális. A kérdésed annyiban jogos, hogy tompíthatod a hajadon lévő nyomást, ha gyengéd sampont használsz (megint csak SLS és társai nélkül, szilikon nélkül) és az olajos hajpakolások különösen a ricinus, kókusz, argán táplálják az érintett terület hajhagymáit, azaz kicsit segítik a regenerációt. Nekem egy házilag otthon elkészíthető pakolás vált be, aminek a receptjét megosztottam az oldalamon. 

 

SzA: Sokszor felmerülő téma a káros hatású dezodorok köre. Itt mire figyeljünk, hogy ne ivódjon be mindenféle idegen anyag a bőrünkbe, mégis száraz és illatos maradjon a felsőnk egész nap?

Dia: Ez is egy érzékeny terület. Nagy vita van, hogy a parabén mellrákot okoz vagy sem. Részemről egy meggyőző mondatot olvastam eddig miszerint a daganatok zöme a hónalj körüli területen alakul ki – szóval valami összefüggés biztosan van. De tény, hogy még sok kutatás kell, mire ki fog derülni az igazság. Addig is, mivel létezik számtalan természetes alternatíva, érdemes kerülni az alumíniumos dezodorokat. Szerintem manapság már több hatékony természetes dezodor is elérhető és az az 5-10%-os hatékonyságvesztés (ami valóban megvan bennük) szerintem csekély ár azért hogy tudom, természetesek, nem avatkoznak be túlzottan a testem természetes működésébe. Magyarországon a szódabikarbónás alapú termékek különösen elterjedtek, ezekkel óvatosan kell bánni, mert sok embernél irritációt válthat ki, léteznek egyéb hatóanyagok is. Érdemes többféle hatóanyagú deot kipróbálni, ha az első valamiért nem válik be.

SzA: Utoljára azt szeretném kérdezni, megtaláltad-e már a csodatévő, örökké tartó ránctalanító krémet? Kérlek áruld el nekünk a titkot! 😊

Dia: LOL. Egy fontos alapelvem van a Zöldgondoskodáson: soha nem ígérek csodákat, mert nem lenne hiteles. A tapasztalatom, hogy a hagyományos kemikáliákkal, meg bőrpuhító ilyen-olyan anyagokkal teletömött arcápolók (és tisztítószerek) lecserélésével a bőröm általános állapota jobb lett – bár a kisbabás lét kialvatlansága és időhiánya jelenleg nem segít a dolgon. Érdemes olyan természetes krémeket keresni, amelyek sok, valódi növényi összetevőt, valódi olajokat és a tudomány által visszaigazolt természetes összetevőt tartalmaz. A nappali kedvencem jelenleg a Wiset Tree Naturals randikrémje, éjszakára pedig egy mélyhidratáló krémet teszek fel (ha éppen jut időm rá). Ha jobban elmélyednél a témában, ezt a cikkemet érdemes elolvasni – egy teljes cikk a hatóanyagokról meg hogy mire figyelj. 

SzA: Dia, nagyon szépen köszönöm az interjút, úgy gondolom sikerült egy átfogó képet adnunk a természetes ápolásról és sok hasznos, konkrét tipp hangzott el, amivel el tud indulni mindenki, akit érdekel a téma.

Köszönöm!

Az interjút Hazelton Dianával készítettem, aki a Zöldgondoskodást azért hozta létre, hogy megmutassa követőinek az utat a vegyszermentes, természetes szépségápolás felé. 

Hazelton Diana

Hazelton Diana

A Zöldgondoskodás.hu alapítója

Hogyan készüljünk a szülésre? – Interjú Sajóvölgyi Beával

Hogyan készüljünk a szülésre? – Interjú Sajóvölgyi Beával

Egy szülésre való felkészülés nem egyszerű és természetesen mindenki máshogy éli meg a várandósságot, a várakozást és a szülést. Sokáig azt gondoltam, hogy erre nem lehet felkészülni, úgyse az fog történni, amit elképzelsz és biztosan teljesen más lesz az egész, mint ahogy a nagykönyvben meg van írva. Így utólag két szülés után nekem az a tapasztalatom, hogy részben igenis fel lehet készülni a szülésre. Az elsőre már utólag tudom, hogy nem voltam felkészülve és emiatt nehezebben is ment. Másodikra sokkal könnyebb volt, és nekem rengeteget segített az, hogy tudtam, mire számítsak és nagyságrendileg az is történt, amit vártam.

Mivel a saját példám csupán egy a millióból, így megkérdezek egy releváns szakembert, aki millió szülést látott és biztos vagyok benne, hogy fog tudni általánosabb tippeket adni az első szülés előtt állóknak. Sajóvölgyi Beát, a mi drága szülésznőnket interjúvolom meg a következő sorokban, aki oly sokat segített mindkét fiam születésénél, aki minden pillanatban nyugalmat és jókedvet áraszt és ezzel nem hagyja, hogy egy másodpercig is megijedj a szülőszobában.

SzA: Bea, kérlek mesélj magadról egy kicsit, mióta dolgozol szülésznőként, merre voltál a Margit kórház előtt és mikor kerültél ide?

Bea: 25 éve dolgozom szülésznőként, kivéve azt a pár évet, amit a gyerekekkel voltam otthon. Nagykanizsán kezdtem, aztán férjhez mentem, és a Péterfy kórházba kerültem. A Margit kórházban 5 éve vagyok szülésznő.

SzA: Hány szülést vezettél le életedben?

Bea: Erre nem tudok pontos választ adni. Talán 2000-nél tartok, körülbelül.

SzaA: Neked hány gyereked van és mekkorák? Beszélgettünk róluk sokat! 😊

Bea: Kettő gyerkőcöm van. Zsófi 19 éves, Kristóf 16.

SzA: Kezdjünk a szülés előtti utolsó 1 hónap eseményeivel. Mi a protokoll a CTG-k, egyéb vizsgálatokat illetően? Miért kell CTG-re járni hetente, mit mutat meg ez a vizsgálat? Kinek kell magnéziumot szednie ebben az időszakban? Van más gyakori vitamin vagy gyógyszer, amit szoktatok javasolni?

Bea: A 36. héttől kezdjük a CTG vizsgálatokat. Ezzel a kisbabák méhen belüli állapotát vizsgáljuk, arra vagyunk kíváncsiak, hogy érzik magukat odabent. A 36. héten vesszük le az utolsó labort is. Ekkor kerül sor a hüvelyváladék tenyésztésre is. Magnéziumot ebben az időszakban már nem is nagyon kell szedni, hiszen innentől fogva már „jöhet a baba”. A vitaminokat, gyógyszereket pedig úgy kell szedni, ahogy azt a kezelő orvos javasolja. Ez mindenkinél más és más.

SzA: Folytassuk a praktikus dolgokkal. Mit tegyen a szülőszobai táskájába egy kismama? Mi legyen nála mindenképpen?

Bea: Ez hosszabb lista lesz! 🙂

Mindenképpen hozza magával:

  • kiskönyv, leletek
  • személyigazolvány, lakcímkártya, Taj kártya
  • házassági anyakönyvi kivonat, vagy apasági nyilatkozat

 

A babának:

  • egy csomag pelenka
  • popsitörlő
  • popsikrém
  • textilpelenka
  • 2db cumisüveg

Anyának a szülőszobára:

  • hálóing
  • bugyi, betét
  • zuhanyzós papucs
  • törölköző
  • tusfürdő
  • szőlőcukor, csoki
  • szénsavmentes ásványvíz
  • apukának az automatából a „papás” ruha, célszerű egy papucsot is hozni, akkor nem kell a lábzsák a cipőre

 

A gyermekágyra a szülőszobai csomagon kívül:

  • váltó hálóing, vagy pizsi
  • evőeszköz
  • telefontöltő
  • fontos, hogy a bőrönd akkora legyen, ami egy viszonylag szűk szekrényben elfér

SzA: Miben különbözik a táskája, annak, aki tudja előre, hogy császárral fog szülni? Nekik mit szabad enni, inni a császár előtt?

Bea: Annyi csak a különbség, hogy kell venni 2 db 25cm-es vízálló sebtapaszt. A műtétet megelőző este még lehet vacsorázni, éjfélig inni, éjfél után már semmit. Éhgyomorra kell jönni.

SzA: Melyik az a pillanat, amikor mindenképpen el kell indulni a kórházba, mit szoktál javasolni? Ez gondolom első, második, harmadik szülés esetén eltérő lehet.

Bea: Amikor elfolyik a magzatvíz jönni kell (nem várunk a fájásokra). Friss, piros, menstruáció szerű vérzés esetén szintén jönni kell. Amennyiben fájásokkal indul a szülés, akkor egy, másfél órája tartó, rendszeres, 7-8 perces fájásokkal célszerű elindulni. Nem először szülő kismamáknál ez attól is függ, hogy mennyi idő alatt szülte az előző babáját.

SzA: Mit szoktál tanácsolni a szülés előtt állóknak? Hogyan készüljenek fel lelkileg? Mi fog történni a szülőszobán? Apa bent lehet? Mi a legjobb, ha Apa mit csinál, hogyan viselkedik?

Bea: A legfontosabb tanácsom, hogy bízzanak saját magukban, és bízzák rá magukat arra, aki a szülőszobán velük van (az orvosra és a szülésznőre gondolok, akár van fogadott, akár az ügyletben levőnél szül).
A szülőszobai történéseket nem tudom leírni, mert akkor abból egy könyv születne. Mindenkinél más, és más. Nincs két egyforma szülés. Vajúdással „kezdünk”. Lehet kérni fájdalomcsillapítást (Epidurális fájdalomcsillapító). Aztán amikor eljön az ideje, következik a szülés. Ezután 2 órát még bent töltenek a kismamák, ami alatt együtt lehetnek a kisbabájukkal. Ezután jövünk ki a gyermekágyas részlegre.
Az apukák szerepe nagyon fontos. Megnyugvást, biztonságot jelentenek. Különösebb tennivalójuk nincs, a jelenlétük a fontos!

SzA: Császár esetében mit érdemes tudni, mi fog történni a műtőben? Apa bent lehet?

Bea: Császármetszésnél is a szülőszobán kezdünk. Anya kap infúziót. Innen viszik őt a műtőbe. Apa oda nem mehet be, egy ablakon keresztül látják egymást. Apa vigyáz addig a babára is, amíg anyát ki nem hozzák a műtőből. Utána kettő órát együtt tölthetnek, szintén a szülőszobán.

SzA: Van olyan emlékezetes szüléstörténeted, amit szívesen elmesélnél?

Bea: Túl sok ahhoz, hogy le tudjam írni 🙂

Igazad van, végül is minden egyes szülés fantasztikus és emlékezetes, minden egyes csodáról órákig lehetne mesélni, ez a szép benne. Nagyon szépen köszönöm, biztos vagyok benne, hogy sokat segítettél azoknak a kismamáknak, akik elolvassák majd a cikket. Nagy-nagy köszönet!!!

Interjú Simon Teodórával – IKREKET VÁRUNK!

Interjú Simon Teodórával – IKREKET VÁRUNK!

Ritka, de így is sok szülőt érintő és a világon mindenkit érdeklő téma az ikrek kérdése. Nekem mindig is különlegességként éltek a fejemben az ikrek, gyerekként úgy gondoltam, hogy valami földöntúli kapocs van az ikertestvérek között és emiatt persze mindig azt szerettem volna, ha nekem is lett volna egy ikertestvérem. Egy nagyon kedves barátnőm épp ikreket vár, az utolsó heteket nyomja és millió kérdéssel bombáztam, mint oly sokan mások, így arra jutottunk, hogy ez a téma interjút kíván. Fogadjátok szeretettel az ikrek első történetét. (Első, igen, mert lesz folytatás is! 😊 )

Teoval pont 9 éve nyáron találkoztunk először a Balatonon. Még nagyon messze volt mindkettőnknek az anyaság, szerintem eszünkbe se jutott akkor még ilyesmi. Épp egy fesztivál mellett kibérelt házban nyaralt egy baráti társaság budapesti és keszthelyi különítménye. Teo a keszthelyiekkel érkezett, én a budapestiekkel. Nagyon hamar egymásra találtunk, és pont ahogy az ikreknél, nálunk is volt valami érdekes kapocs. Barátok lettünk és a találkozásaink mindig nagyon mókásan és emlékezetesen alakultak. Teo pár évvel később esküvőfotós lett, így természetesen Ő készítette rólunk azokat a gyönyörű esküvői képeket. Nemrég megírta Teo, hogy babát vár, majd jött a nagy bejelentés, hogy nem is egy babát, hanem kettőt!!! Két kislány érkezik Teoékhoz hamarosan. Luca és Léna. <3 A hír hallatán rögtön padlót fogtam, mert így két gyerek után – akik nem ikrek – nehezen fér a fejembe, hogy az ikres anyukák mégis, hogy lehetnek ekkora varázslók, hogy a csudába oldják meg a napjaikat. Na, de ne szaladjunk ennyire előre, most a babavárásról, illetve babák várásáról beszélgetünk Teoval.

SzA: Mesélj kicsit magatokról, rólad és a párodról, mivel foglalkoztok, mit szerettek csinálni? Mesélj Vonyarcról is – úgy szeretem azt a gyönyörű helyet!

Teo: 2011-ig Budapesten éltem, majd hazahívott a Balaton. Azóta jórészt ott élek, illetve az elmúlt éveket meglehetősen sok ingázásssal és utazással töltöttem. Esküvőfotósként dolgozunk a párommal, szerencsések vagyunk, munkánknak köszönhetően nagyon sokfelé jártunk a világban. Vonyarc, a nyugati medence és a Balaton-Felvidék nagy szerelem. Én balatoni születésű vagyok, így nagyon örülök, hogy felnőttként is itt élhetek újra. 🙂 Remélem, a két kislány is ugyanígy fogja élvezni majd gyerekkorát, mint ahogyan én élveztem itt felnőni. 🙂 Az életem rengeteget alakult a terhesség alatt is, így a munkával például muszáj volt lassítanom, de így is folyamatosan tele vagyok új tervekkel, és következő projektekkel 🙂

SzA: Hogy csöppent az életetekbe a két kis angyal, akik hamarosan meg fognak születni? Természetes úton estél teherbe, igaz? Volt már a családjaitokban ikerpár? Mekkora volt az esélye, hogy ikreitek lesznek? Tudod esetleg, hogy mik a természetes %-ok ikrek foganására általánosságban?

Teo: Igen, természetes úton estem teherbe, a kislányok derült égből érkeztek, és kétpetéjűek. Óriási volt a döbbenet, mikor az első ultrahang kimutatta, és még azóta se fogtam fel szerintem. 😊 Az én családomban nincsenek ikrek, így mindenkit nagyon váratlanul ért a hír. Párom családjában vannak, de az orvosok azt mondják, kétpetéjűeknél inkább a nő 35 feletti életkora (haha) és genetikája, ami hajlamosító tényező inkább. A kétpetéjű természetes úton érkező ikrek aránya 1:80-hoz, az egypetéjűeké 1:285-höz. Ikrek azonban nem csak természetes úton születhetnek, hanem mesterséges megtermékenyítéssel, vagy termékenységet elősegítő gyógyszerek alkalmazásával, így ma már elmondható, hogy minden 30. terhesség ikerterhesség.

SzA: Mi lesz a neve a lányoknak?

Teo: Luca és Léna. Sokáig nem böngésztük az utónévlistát, ezek a nevek valahogy nagyon hamar megvoltak 😊

SzA: Roky építi már a várfalat a házatok köré a leendő udvarlók ellen?

😊Titkon reménykedett benne, hogy legalább egy fiú lesz majd, de nagyon örült a hírnek. Akármerre jár a világban, kislány ruhákkal érkezik haza 😊 Szerintem az udvarlók felköthetik a gatyájukat majd 😊

SzA: Milyen vizsgálatokon vettél részt a terhesség során? Gondolom ikreknél vannak extra vizsgálatok is. Miben tér el egy ikres 9 hónap egy 1 babás 9 hónaptól?

Teo: Már itt meg kell említeni, hogy az ikerterhesség rövidebb, mint 9 hónap, inkább 8. Az első három hónap rendkívül rizikós. Nagyon sok terhesség indul ikerterhességnek, és nem biztos, hogy mindkét magzat megmarad a 12. hét végéig. Ezért óvatos voltam a bejelentéssel is, és csak a legközelebbi hozzátartozóknak mondtam el. Ebben az időszakban igyekeztem sokat pihenni, és extrán egészségesen élni, felhagyni az aktív életmóddal, kardio sportokkal is. Rengeteget olvastam a neten is. Az ikres kismamáknak többször kell szakorvosi vizsgálatokon, szűréseken megjelenni. A kezdeti szakaszban nagyobb a vetélés esélye, későbbiekben pedig vérszegénység, toxémia, cukorbetegség gyakrabban lépnek fel. (Én sajnos végig vérszegénységgel küzdöttem, melyre erősebb vaspótlást kellett kapnom vénásan is.)
Az ikerterhesség veszélyeztetettnek minősül már a kezdetektől, hiszen az anyai méh nem kettő, hanem egy gyermek kihordására van kitalálva. Ikreseknél megfigyelhető az emelkedettebb hormonszint, több rosszullét, a méh fejlődése gyorsabb ütemben zajlik. Engem szerencsére ezek a rosszullétek elkerültek.
És nem beszélve, mi már a kezdetektől dupla súlyt cipelünk. Most vagyok a 36. hétben, és a babáim jelenleg 2600 gramm-ot nyomnak. Csak maga a terhesség súlya pedig (tehát nem a hízás) 8 kg. Ez lassan közelít egy 6-darabos ásványvizes zsugorhoz, amit a hasamon cipelek. 😊

SzA: Általában hányadik hétre születnek az iker babák? Meddig hagyják őket bent maximum az orvosok? Mi az utasítás, mikor kell indulnod a kórházba szülni, milyen sűrű fájásokkal? (Ha esetleg pont nem vagy bent amikor elindul a szülés.)

Teo: A statisztikák szerint a legtöbb baba 36-37. hétre jön a világra. Azonban sajnos az ikerbabák 30%-a a 37. hét előtt jön világra. A méhszáj is a nagyobb súly hatására idő előtt kinyílik. Én most töltöm a 36.hetet, ez már most óriási nyugalmat hozott, de az elmúlt heteket jórészt pihenve, fekve töltöttem. Az ikerterhes kismamákat pedig sokszor már a 30.héttől befektetik kórházba megfigyelésre, nálam ez a 34. héten jött el. Ezt azért nehéz feldolgozni lelkileg is, látva azokat a kismamákat, akik egy babával még a 40.héten is aktívak odakinn. Ismerek olyan kismamákat, akik 36. hét után is kinn vannak, és orvosuk engedi, hogy akkor menjenek szülni, ha elfolyik a magzatvíz, de nem ez a jellemző. Szóval a legtöbben kórházban várjuk, hogy beinduljon a szülés. Én a zalaegerszegi kórházat választottam, pont a magas szintű koraszülött ellátás miatt, melyre a lakóhelyemhez közeli kórházban nincs lehetőség, így nem kockáztathattam, hogy 1 órát utazom, mire beérek velük a nyári balatoni csúcsforgalomban.
A kórházi lét jó oldala, hogy már most nagyon sok ikres kismamával ismerkedtem meg, ez segít kicsit ráhangolódni a szülésre is, és mégsem egy idegen környezetbe esem be mikor megindul a szülés.

SzA: Van bármi esély a természetes szülésre ikreknél? Tudod már, hogy hogyan fogsz szülni? Ha császár, akkor miért döntött így az orvos?

Teo: Az ikerterhességek a köztudatban úgy szerepelnek, hogy a babák csakis császármetszéssel jöhetnek világra, azonban 40-50%-ban jellemző, hogy természetesen születnek. Ha nincs semmi rizikó, és a babák mindketten koponya végűek, akkor elindulhat a természetes szülés. A második magzat azonban kicsit több időt tölt oxigénhiányos környezetben, így ennek is megvan a rizikója. Az én babáim sokáig jól feküdtek, azonban a legutóbbi ultrahangokon kiderült, hogy az egyik már nem fekszik jól, így most jelenleg a császármetszésre van nagyobb esély. Bárhogy is lesz, a legfontosabb, hogy ők a legnagyobb biztonságban jöjjenek világra, nekem pedig szuper orvosom van, és 100% rábízom magam az ő döntésére. Nem rendelkezem születési tervvel, és elfogadtam, hogy az ikerterhesség teljesen más, mint egy babát szülni, és nagyon sok mindenre nincs ráhatásom.

SzA: Bent lehet majd Veled Apa a szülésnél?

Teo: A vajúdásnál jelen lehet, a műtőben nem. Nagyon rizikós nálunk ez is, én felkészültem, hogy hivatásunk miatt nem biztos, hogy velem tud lenni. Egyik menyasszonynak se esne jól, ha aznap közölnék vele, bocsi, nem készülnek esküvői fotóid, mert a párom épp szül. Meglátjuk.

SzA: Beszélgettünk róla, hogy két barátnődnél is ikrek születtek nemrég! Náluk, hogy ment a szülés? Azóta hogy vannak?

Teo: Több ikres ismerősöm van, olyan is ahol már nagyok a babák, és olyan is akikkel egyszerre vagyunk terhesek. Van, aki 36.héten most szült, teljesen jól vannak. Izgalmas ez, velük úgy érzem, igazán megértjük egymást, és biztosan a kezdeti időkben is sokat tudunk majd egymásnak segíteni, még ha ez inkább csak online is történik. 🙂

SzA: Már bent vagy a kórházban. Kötelezően befektetnek minden ikres Anyát egy bizonyos időpontban? Hogyan telnek a napjaid a kórházban?

Teo: Mikor megtudtam, hogy vannak olyan helyek, ahol rutinszerűen befektetik az ikreseket már a 30.héten onnantól már nem esett annyira nehezemre megbarátkozni a gondolattal, hogy 34. héten be kell feküdnöm. Persze nehezen viselem, pont a legnagyobb kánikulában kellett eljönnöm a Balaton mellől, és hát 3 napot leszámítva még soha nem voltam kórházban. Tudatosan készültem erre az időszakra, és egy nagy adag elfogadás tablettát is hoztam magammal a kötelező gyógyszereken felül. 🙂
A szülészet állami kórházhoz képest nagyon szépen felszerelt, és modernnek mondható úgy gondolom. Szuper kedvesek az orvosok, és a szülésznők is, noha látszik, hogy mindenki emberfelettien teljesít, és emberhiánnyal, most pont szabadságolásokkal is küzdenek. Olvasás, filmnézés, és jórészt fekvés, vagy másik anyukákkal való bandázás zajlik. Persze fel tudnék sorolni magyar egészségügyre jellemző hiányosságokat is, de ebbe inkább most nem megyek bele. 🙂

SzA: Kell most valamit szedned, pl. magnéziumot?

Teo: Magnézium, vas, kismama vitamin, ezeket szedem.

A babakelengye listán volt olyasmi, ami kifejezetten az ikrek miatt került fel? Kapható valahol varázspálca az ikrekhez az első pár hétre? 😊

Itt nagyon sok mindent át kellett gondolni. Az ikrek fogadása nem kevés terhet ró a párokra, és sajnos a jelenlegi családi támogatások nem veszik figyelembe, hogy két baba érkezése mekkora kiadást jelent. Mind a CSED, GYED folyósítása úgy történik, mintha egy babát várnánk csak, pedig a legtöbb dologból duplán kell vásárolnunk.
Jelenleg egyikünk autója sem volt alkalmas pld ikres babakocsi szállítására, így ennek cseréjét is be kell iktatnunk eleve.
Duplán kell kiságy, légzésfigyelő, speciális dupla babakocsi, ruhák, pelenkák stb.
A babakocsi megtalálása igényelte a legnagyobb utánajárást, de végül megtaláltuk az ideális megoldást egy egymás melletti és elég keskeny babakocsi személyében. Jelenleg a legtöbb ilyen járgány egy sima ajtón sem fér be, vagy liftbe stb.
A legtöbben az ikerhintát dicsérik, amely altatásra, pihenésre alkalmas számukra, mi is beszereztünk egy ilyet, remélem szeretni fogják. 😊
A varázspálcára visszatérve, egyelőre fogalmam sincs, mit várjak 😊 de remélem megtalálom azt a varázspálcát. 😊 Jó lesz majd visszanézni 1 év múlva, hogyan sikerült megoldani az első hetek kihívásait.

Készen áll minden otthon a babák érkezésére?

Azt gondolom igen, bár biztos hiányzik még pár dolog, ami majd menet közben fog kiderülni. Fogalmam sincs mire lehet számítani, akármennyit olvasok a témában. 😊

…és tudsz még bármennyit aludni??

Igen! 😊 Egy óriási kismama párnával alszom már hetek óta. Nagyon nehéz és fájdalmas már a mozgás, és bármilyen mozgolódás, de a körülményekhez képest azért alszom. Remélem ezt a jó szokást a babák is megtartják. 😊

Teo, nagyon szépen köszönöm a válaszaidat, rengeteg új dolgot tudtam ma meg, sok olyan információt is, amire nem is gondoltam. Egy másik világba csöppentünk, egy Balaton-parti mesébe, ahol két kistündér fog szaladgálni hamarosan.
Eszméletlen izgatottan várom a kisbabák megszületését, sokat gondolok Rátok és drukkolok! Biztos vagyok benne, hogy a mai cikk után velem együtt még nagyon sokan várják majd a híreket Rólatok!

Teoról és Rokyról a csodálatos képeket Jágity Fanni készítette.

Pocak probléma… 5+1 tipp a gyógyuláshoz!

Pocak probléma… 5+1 tipp a gyógyuláshoz!

Évente akár többször utol éri a gyerekeket a gyomorrontás. A diéta nehezen megy, a gyógyszerek rossz ízűek. Mit lehet tenni ilyenkor. Ne orvosi tanácsokra számíts, inkább csak 1-2 tippre, ami nálunk bevált.

1. Két féle gyógyszerrel találkoztam eddig, ami megfogja a gyerekek pocakját, de ezek nem jó ízűek, így nem egyszerű bejuttatni a gyerekbe az adagot. A Smectáról és a Tasectanról van szó. Tippem: Keverd a port tasakos gyümölcspürébe! Ügyességi feladat a kis nyíláson bejuttatni a gyógyszert a tasakba, de meg lehet csinálni. Jól keverd össze az egészet a tasak nyomkodásával, majd add a gyerek kezébe. A Smectát így is kiszúrta a nagyobbik fiam, de a kicsi megitta. Most a Tasectant próbáltuk ki és ez azért is jobb, mert sokkal kevesebb a por, könnyebb beszórni azt a keveset a tasakba, és ezt mindkét fiam simán megitta így!

Otthon nyugodt körülmények között nyilván a legegyszerűbb egy kispohárba kitölteni a gyümölcspüré felét (mi felezni szoktuk, mert elég ennyi a gyógyszerhez és akkor 1 tasakot osztunk szét a 2 gyerek között) és belekeverni agyógyszert. (Minden egyéb rosszízű gyógyszert, antibiotikumot, kanalas gyógyszert, így juttatunk a pocakjukba.)

2. Nagyon fontos hasmenéskor probiotikumot is adni a gyerekeknek. Sok féle létezik, a BioGaia és Linex cseppek azért jók, mert bele tudod csepegtetni a gyerek innivalójába, nincs különösebb ízük, az EnteroBull por is jó, mert finom banán ízű, még meg is dícsérte a fiam, hogy Ő mennyire szereti ezt a banános innivalót.

3. Érdemes adni a gyereknek valamilyen készítményt, ami a felborult víz- és elektrolitháztartást állítja helyre. Van a Hippnek kétféle kész itala erre a célra, az a neve mindegyiknek, hogy HIPP ORS200. Érdemes összeönteni sima almalével, úgy megisszák a gyerekek. Kapható gyógyszertárban pl. ORS por az innopharmtól, de ez nagyon sós ízű, nem könnyű megitatni a gyerekekkel, maximum jóval hígabb verzióban, mint a javaslat.

4. A diéta elhagyhatatlan, sajnos pár napig szigorúnak kell lenni, mert máshogy nehezne gyógyul a pocak. A diétás ételeket általában mindenki ismeri, így csak felsoroslás szinten említek meg pár példát: főtt répa, főtt krumpli, főtt rizs, sütőtök, piritós, banán, alma, háztartási keksz, ropi (ha már elég nagy hozzá a gyerek).

5. A legfontosabb, hogy sokat igyon a kis beteg, ezt ne felejtsétek el soha! Inkább igyon egy híg keverésű szörpöt, almalét (mi vízzel keverve adjuk mindig), ha nem akar sima vizet inni, csak igyon!!!

+1 tipp: Kényeztesd kicsit a beteget, próbálj a kedvére tenni. Szegény biztos nem érzi túl jól magát, de nehezen tudja ezt kifejezni, inkább csak nyüglődik. Szeretgesd, ölelgesd többet ilyenkor, engedj egy kicsit több mesét, nem baj, ha addig is pihen kicsit a kanapén.

Mindenesetre ha ezt a cikket olvasod, valószínűleg Nálad is ott a kisbeteg, így hát jobbulást kívánok neki, drukkolok, hogy hamar jobban legyen!!!

Napirend az első 2 évben

Napirend az első 2 évben

Ebben a cikkben nem szabályokat írok le és nem tanácsokat szeretnék adni, mert ebben a témában nincs ilyen fogalom. Nincs két egyforma baba, nincs két egyforma étvágy és nincs két egyforma Anya sem. Azért írom meg ezt a cikket, mert volt egy elképzelésem a napirendről, amit szerettem volna bevezetni az életünkbe, nagyon következetes voltam vele és úgy gondolom, hogy sokszorosan meghozta a gyümölcsét. Kiszámíthatóvá váltak a napjaink elég hamar, Márk könnyen megszokta a rutint és szerintem meg is szerette. Áronnal is ugyanúgy csináltam mindent és másodszor is bejött. Ezzel a cikkel ötleteket és leginkább inspirációt szeretnék adni friss Anyáknak a napi rutin bevezetésére.

Márk szeptember végén született és pont az első házassági évfordulónk napján jöhettünk haza a kórházból – hatalmas ajándék volt ez nekünk. Az első 1 hónapban nem figyeltük még az órát, Márk evett amikor éhes volt és aludt amikor álmos volt. Ezen kívül viszonylag sokat sírt. :/ 😛

A második hónap végére kezdett eluralkodni a káosz és felülkerekedni rajtunk a hasfájás, így elhatároztam, hogy a harmadik hónapban bevezetem a napirendet és nem eszik Márk többet össze-vissza. A nap 3 órás etapokból állt, ami úgy nézett ki, hogy evés, aztán 1-2 óra játék, nézelődés, tornázás, esetleg egy kis masszázs, majd 1-1,5 óra alvás a következő evésig. Ekkor még nem kötöttem fix órákhoz sem az evéseket, csak elindult reggel a nap és onnan kezdődtek a 3 órák.

A negyedik hónapban sikerült órákat rendelni az étkezések mellé és a napközbeni alvásból 3xfél óra lett.

4-7 hónapos Márknál ilyen volt a napirend:
8:00 körül reggeli, majd játék, és szundi
11:00 tízórai, utána játék és szundi
14:00 ebéd, egy kis játék és szundi
17:00 uzsi, és játék fürdésig
19:00 fürdés
19:30 vacsi és utána alvás

Még a hűtőre is kitettem a menetrendet, hogy Márk is lássa! 😀
(A képen fél órával odébb vannak az időpontok. A képen látható időkkel indultunk és hamar a szövegesen leírt verzió lépett életbe és tartott hosszabb ideig.)

8 hónaposan lett 2 alvás a 3-ból úgy, hogy a délelőtti szundi nem változott, általában 9-10-től fél11-ig aludt, a második alvás ebéd után volt, 2-fél3-tól 4-ig. Ez a napi rutin nagyjából 14 hónapos korig maradt meg, ekkor álltunk át az 1 db napközbeni alvásra. Hamarosan elkezdtem mindent egy bölcsis napirendhez igazítani, hogy majd egyszer ne kelljen újra átállni, így a mai napig ez a napirendje mindkét fiunknak:

7-8 körül reggeli
9-10 között uzsi
11:30 ebéd
12:00-kb 14:00-ig alvás
15:00 körül uzsi
18:00 vacsi
19:00 pancsi
20:00 irány az ágy

Természetesen az átállások új napirendre (3-2-1 alvás) nem voltak könnyűek, 1-2 hét volt mire megszokták a gyerekek, de utána mindig jól mentek. Nekem nagy segítség volt ez a keretrendszer, mert tudtam mindig, hogy mikor tudunk kimozdulni, találkozni barátokkal, vagy elintézni valamit. Hozzá kell tennem, hogy sokszor szigorúnak kellett lennem, hogy be tudjuk tartani a napi rutint, sokszor még a család is furán nézett, hogy miért ragaszkodom ehhez ennyire, de tudtam, hogy ha engedem megborulni a rendszert, akkor nagy ára lesz és Apával nagyon „megszívjuk” pár órával később. Mai napig szigorúak vagyunk az alvásokkal, de meg van az eredménye. Persze van, hogy este Márk csak 9-re alszik el, de addig ott vagyok vele az ágyban és simogatom, mesét mondok suttogva, vagy beszélgetünk kicsit valamiről, ami épp nagyon foglalkoztatja. Így is marad „felnőtt időnk” és tudunk 1-2 órát még beszélgetni Gáborral, vagy ne adj Isten megnézünk egy filmet! 😊

Jó szívvel inspirállak arra, hogy vezesd be a napi rutint az életetekbe minél előbb, magatokra szabva. Biztos nem ugyanazok az időpontok lesznek a Ti rutinotokban, mint a miénkben, de a rendszeresség egyforma lesz, és ez a lényeg.

Hogyan lesz szobatiszta egy gyerek?

Hogyan lesz szobatiszta egy gyerek?

Mindenkit érintő téma, amiben eleinte mindenki elég tanácstalan. Hogyan kezdjünk hozzá, mikor, nappal-éjjel között van-e különbség, utazás közben hogy oldjuk meg a dolgot eleinte? Kistesó érkezése milyen hatással lehet a friss szobatiszta gyerekre? Ezeket a kérdéseket vesszük végig a következő cikkben.

Előkészületek

A szobatisztaság témáját saját storynkba ágyazva szeretném összefoglalni Nektek. Mi nagyon jó tippeket kaptunk egy barátnőmtől már akkor amikor Márk még csak 1 év körül volt. Bizony, már ilyenkor el lehet kezdeni a felkészülést. Ilyenkor mindössze annyit érdemes tenni, hogy minden este a fürdés előtt ráültetjük a bilire a gyereket, akár belepisil, akár nem, jó, ha kialakul a mozdulatsor. Ez azért hasznos, mert 1évesen még könnyen beépül bármi, viszont 2 évesen, pont egy dackorszak közepén a szobatisztává válás akadálya lehet a „csak azért sem”. Márk nagyon hamar belepisilt a bilibe, és pillanatok alatt beépült a napi rutinba a fürdés előtti bilizés. (Áron lassan másfél éves, de Ő a kezdetek óta makacsabb, nem is működik nála ez a trükk… Szóval ne izgulj, ha Nálatok se bilizik a gyerek ilyen korán!)

Próbáljuk meg!

 

Majdnem 2 éves volt Márk amikor először megpróbáltuk leszoktatni a pelusról. Augusztusi kánikula tombolt, gondoltam milyen jó időpont, nincs is rajta sok ruha, nem lesz nagy macera cserélgetni a nadrágját. Eleinte volt 1-2 sikeres akció, de a teljesítmény napról napra romlott. A csúcspont egy olimpia parkos vizes játszóterezés volt, ahol a vizes ruhában rohangálva már tényleg fogalma nem volt szegény gyereknek, hogy kell-e pisilnie vagy sem és a délelőtt alatt kb 5x-6x pisilt be, már a barátnőmék fiainak tartalék ruháit is elhasználtuk. Ezen a napon láttam be, hogy Márk még nem elég érett a szobatisztasághoz, és nem szabad még erőltetni ezt nála. Visszatértünk a pelushoz.

A második próbálkozás már egész máshogy alakult. Márk 2 év, 4 hónapos volt, amikor egy hosszú karácsonyi szünet újabb jó lehetőségnek tűnt. Otthon voltunk mindketten a férjemmel, ami azért volt hasznos, mert közben a picúr Áron is ott totyogott a pisifoltok között a nappaliban, így egyikünk menekítette Áront, másikunk vitte lemosni, öltöztetni Márkot, harmadikunk takarított. Ja, nem, nem volt harmadikunk, de azért megoldottuk! Úgy csináltuk a váltást, hogy megbeszéltük Márkkal, hogy már nagyfiú, itt vannak a szuper menő alsónacik, próbáljuk ki, mennyivel kényelmesebb, mint a pelus. Nem hagytunk átmenetet, hogy maradjon a pelus, de szóljon, ha pisilni kell – ez szerintem nem működik. Le kell venni a pelust, érezze meg milyen, ha bepisil. Az első 3 napon be fog sokszor pisilni, de szépen kialakul benne a reflex és hamar fel fogja ismerni időben az ingert, ami jelzi, hogy itt az idő odaülni a wc-re, vagy bilire. Márk valamiért rögtön a wc szűkítőt választotta és nem kérte tovább a bilit. Apró matricákkal is jutalmaztuk a jól sikerült akciókat, hogy könnyen el tudja választani a sikeres és sikertelen próbálkozásokat. Emiatt sokkal jobban örült Ő is, amikor a wc-be pisilt és jött a jutalom. Érdemes úgy ütemezni a pelusról való leszokás első 3 napját, hogy otthon legyen a gyerek, mert ilyenkor elkerülhetetlen a baleset. A 3 nap után már várható a fejlődés. Ez nálunk is így volt. Már az első 3 napban is volt javulás, és a 4.napon már csak 1 baleset volt, 5.napon pedig egy sem. Persze sokat kérdezgettük az elején Márkot, hogy kell-e pisilni, de pár hét alatt átálltunk arra, hogy szól magától. A szünet után az első pár bölcsis nap egy visszaesés volt, de ez természetes. Ettől nem szabad megijedni, vagy emiatt elbizonytalanodni, ez normális. Meg kell beszélni a bölcsivel egyértelműen, hogy már ne adjanak a gyerekre pelust, de alváshoz persze még kell, azt ne felejtsék el. Az időjárással kapcsolatban: nem kell kánikula a szobatisztasághoz. Teljesen jó a téli nadrágos, zoknis öltözet, egyáltalán nem baj, hogy minden koszos lesz, így jobban is érzi a kellemetlen nedves ruhát a gyerek. Nyáron egy szál semmiben, két pancsizás között nem olyan vészes egy bepisilés érzése.

Éjszakai alvás dilemma

 

Alváshoz nappal és éjszaka is egy jó ideig még érdemes ráadni a pelust a gyerekre, akkor is, ha nagyon ügyes ébrenlétkor. Egy idegrendszeri érettségen múlik, hogy alvás közben vissza tudja-e tartani a pisilést a gyerek. Nincs két egyforma gyerek, van akiről pár hét után le lehet venni a pelust, van akiről csak plusz egy év múlva! Nincs ezzel semmi baj! Mi most épp ott tartunk, hogy a napközbeni alvásnál már nincs Márkon pelus, de éjszaka még igen. Hamarosan erre se lesz szükség, kb. 2 havonta egyszer van pisi a pelusában reggel. Matracvédőt (Brendon vagy IKEA), vagy gumilepedőt érdemes ilyenkor feltenni az ágyra – hidd el, marha nehéz a matracot kézzel jól kimosni, majd alaposan kiszárítani…

Utazás

 

Utazás közben mi meg szoktunk állni egy benzinkútnál vagy egy pihenő pakolóban, ha Márk szól, hogy pisilni kell, de szuper mobil biliket (papír bili vagy utazó bili) is lehet kapni, bár szerintem egy 400 Ft-os mezei bilit is pont jól be lehet dobni az autó csomagtartójába. Nálam papír ülőke és wc-be dobható nedves törlőkendő is mindig van. Nyilván egy kislánnyal nehezebb megoldani az idegen helyen való pisilést, mint egy állva pisilős legénnyel.

 

A projekt időzítése

 

Az időzítéssel kapcsolatban még egy záró gondoltat: Mivel egy érzékeny és ráadásul idegrendszeri témáról van szó, minden megzavarhatja a gyereket. Kistesó érkezése, bölcsi, ovi kezdés, költözés, bármilyen nagyobb változás. Érdemes olyan időpontban próbálkozni először, amikor egyrészt elég érettnek tűnik a gyerek, elég nyitott és éppen egy nyugodtabb időszakot él a család.

Meséljétek el, Ti hogy tervezitek a szobatisztaság bevezetését, vagy ha már túl vagytok rajta, mikor és hogy sikerült?

Olvass tovább

Ha szeretnél további cikkeket olvasni a témában,
kattints az alábbi gombra és nézd meg az összes blogbejegyzést.